三伏天是一年中天气最热的时候，但也是一年中一些疾病的高发期，比如说很多人在这个时候爱上火，经常被口腔溃疡，牙龈肿痛等问题困扰。

这个时候解暑、降温、去火就很重要了，但并不代表就可以多喝冷饮，多喝冰水，因为冰凉性的食物会刺激肠胃，导致身体出现不适，还会加重湿气。所以，在三伏天也建议大家多喝热茶，喝热茶有助于帮助身体打开汗腺，帮助排汗。虽然，喝的是热茶，但是可以帮助身体散热，降温，也能达到真正解渴的作用。

这个时候，煮橘红菊花茶吧。

配料：2017年（5年陈）橘祥福化州橘红一片，胎菊5朵，冰糖若干。

做法：水煮开，放放橘红片和胎菊，煮开改小火煮1分钟，放上冰糖搅拌开即可。（或者用全部配料放好，倒入开水泡5分钟）

《中华人民共和国药典》（1990年版）：“化橘红辛、苦、温、归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳嗽，喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”

菊花味甘苦，性微寒，归肺、肝经，具有降血压、明目、提神等功效。

这样一道化橘红菊花茶，有助于我们舒缓喉咙，润肺清嗓，不寒不热非常适合三伏天清肝养肺哦。