冬吃萝卜，夏吃姜，姜枣茶就非常好，但有小伙伴说，喝姜枣茶会上火，那么，怎么泡姜枣茶不上火呢？

材料：去核红枣6颗、生姜一片、化橘红一片。

1、早上喝。12点之后不要喝了。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。所以，这个橘红红枣生姜茶要早上喝哦。

2、适合的体质：阳虚或体寒者。其它的要做调整哦。

3、用心观察自己身体变化，和身体有交流才是重点。

4、红枣味甘性温、归脾、胃经，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。不建议单喝红枣，红枣滋腻，但单吃易生痰湿。

5、生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用。

6、化橘红辛、苦、温、归肺、脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳嗽，喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”

7、枣、姜、化橘红都是温性的，不是更上火吗？不，它们是相互成就的关系。枣生痰湿，而生姜，辛主发散，姜散湿，红枣的甘甜进补脾胃，再加上辛苦味的化橘红，苦味去心火，消痰，夏天养心，一辛、一甜、一苦，三者绝配。

来源：转发。